Kamis, 30 April 2020

Tips Keluarga Generasi Maju Menjelang Puasa Ramadhan

Saat memasuki bulan suci Ramadhan saat sekarang ini sangat terasa bedanya. Karena dimasa pandemi Covid-19 kita dianjurkan oleh Pemerintah agar selalu #DiRumahAja. Pada saat kondisi normal biasanya kami sekeluarga  melakukan shalat Tarawih bersama di masjid dekat rumah. Sudah menjadi tradisi setiap tahunnya yang tidak akan kami lewatkan momen Tarawih di masjid. Karena terasa sekali momen Ramadhannya.

Namun saat sekarang kami tetap menjalankan shalat tarawih bersama keluarga dirumah. Setelah itu kami sekeluarga tadarus Quran bersama. Sebagai  Mombassador SGM Eksplor untuk menjadikan anak Generasi Maju. Kami juga membiasakan hidup sehat dengan memasak makanan sehat saat berbuka puasa dan pada saat sahur. Juga dengan menambah asupan multivitamin, mengatur porsi makan secukupnya, memperbanyak makan buah dan sayur, mengurangi makanan dengan rasa yang tidak terlalu pedas, makanan bersantan dan tidak terlalu berminyak. Tidak lupa kami juga melakukan olahraga ringan seperti bermain lempar bola bersama si kecil.

Melakukan tadarus Quran bersama

Makan-makanan yang bergizi tinggi



Selalu berikan asupan nutrisi yang lengkap dan gizi seimbang untuk keluarga terutama si kecil. Hal ini merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Bila si kecil sudah mulai belajar berpuasa, bantulah melengkapi kebutuhan harian si kecil selama ia berpuasa. Dan jangan lupa minum susu SGM Eksplor 2 kali sehari (saat sahur dan berbuka puasa).

Banyak manfaat pemberian nutrisi yang baik untuk si kecil pada saat pandemi virus sekarang ini. Yaitu si kecil bisa mendapatkan imun yang baik bagi tubuhnya dan kesehatannya tetap terjaga selama masa pandemi ini.



Membiasakan si kecil rajin mencuci tangan


Oya satu hal lagi yang penting yaitu membiasakan si kecil untuk selalu menjaga kebersihan diri di rumah, salah satunya dengan rajin mencuci tangan.
Ada beberapa tips cara mencuci tangan yang benar yaitu :
1. Basuhi tangan dengan air yang mengalir.
2. Gunakan sabun cair di seluruh tangan.
3. Basuh telapak tangan secara memutar
4. Usap di sela-sela jari punggung tangan.
5. Usap di sela-sela jari telapak tangan.
6. Bilas kembali dengan air yang mengalir.
7. Keringkan dengan tisu atau sejenisnya.
8. Tutup keran air dengan tisu.




Aku juga selalu mencari informasi yang tepat tentang nutrisi dan bagaimana tumbuh kembangnya melalui website www.generasimaju.co.id Banyak banget lho bunda informasi yang bermanfaat seperti cara mencuci tangan yang baik dan cara menjaga kesehatan si kecil saat Physical Distancing.

Bunda juga bisa hubungi Careline SGM di layanan bebas pulsa 0800-1-360-360 atau bisa juga via email nya di carelinesgm@sarihusada.co.id untuk mengetahui informasi tepat tentang nutrisi dan tumbuh kembang si kecil yang berkaitan dengan Corona Virus 19.

#MombassadorSGMEksplor
#GenerasiMaju #PoinPrestasi
#BersatudanKuat #SGMEksplor

Tidak ada komentar

Sabtu, 11 April 2020

Tips Agar Keluarga Tetap Bersatu dan Kuat Selama Masa Pandemi Covid-19

Kami Bunda SGM, Bersatu dan Kuat

Sebagai Mombassador SGM Eksplor, peranku tidak hanya menjadikan anak generasi maju tetapi juga terus menjadikan keluarga untuk selalu Bersatu dan Kuat serta menjaga Ketahanan Keluarga. 

Apalagi dalam keadaan saat ini dimana masa pandemi Corona Virus semakin mengkhawatirkan. Namun aku sebagai bunda generasi maju harus tetap berpikir positif dengan menjaga kesehatan dan kebersihan diri antar anggota keluarga.

Banyak langkah-langkah preventif yang bisa kita lakukan selama berdiam diri #dirumahaja saat masa penanganan pandemi virus corona ini.  Walaupun setiap hari diberitakan bahwa korban semakin banyak, kita jangan langsung panik karena semuanya bisa kita tangani dengan baik selama dirumah, asalkan kita selalu menjaga kebersihan dan makan makanan yang bergizi tinggi dan seimbang.

Dalam upaya menjaga nutrisi serta perilaku hidup bersih dan sehat selama masa pembatasan fisik beberapa hal yang kita bisa lakukan diantaranya :

1. Tetap dirumah selama masa pandemi ini agar bisa memutus rantai penyebaran Covid-19. 

2. Saat memang terpaksa harus pergi keluar rumah karena ada urusan mendesak, selalu gunakan masker dan mengenakan baju dan celana panjang yang menutupi area kulit kita.

3. Sesampainya dirumah kita langsung mandi dan berganti pakaian.

4. Menjaga kebersihan diri yaitu dengan cara sering cuci tangan, hindari menyentuh bagian wajah, melakukan physical distancing, gunakan masker, peduli terhadap kondisi tubuh dan juga terus perbaharui informasi. 

5. Jaga kebersihan rumah dengan membersihkan menggunakan cairan desinfektan. Bersihkan benda-benda yang sering digunakan contohnya gagang pintu, sakelar lampu, telepon genggam, tablet, layar sentuh, remote control, keyboard komputer/laptop, pegangan, meja, toilet, wastafel agar kuman dan kotoran dari permukaannya hilang. 

6. Belanja kebutuhan pokok secukupnya agar distribusi makanan tidak terganggu dan kebutuhan terpenuhi. 

7. Penuhi kebutuhan nutrisi sesuai dengan pedoman gizi seimbang, perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan, perhatikan kebersihan saat menyiapkan dan mengolah makanan di rumah. pilih persediaan makanan kecil yang sehat untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi. 

8. Rajin berjemur setiap hari dan sebisa mungkin sambil berolahraga.

Membiasakan sikecil memakai masker dan hand sanitizer 

Walaupun saat ini lagi merebak kasus virus corona, kita sebagai bunda juga pastinya khawatir akan kondisi seperti ini. Apalagi anak-anak kita yang masih kecil, harus kita jaga terus agar imunitasnya tetap tinggi dan terhindar dari segala macam penyakit.

Namun jangan panik ya bun dan tetap waspada. Selalu jaga kesehatan tubuh sikecil agar tetap fit dengan cara mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi. Selalu rajin mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan juga perhatikan nutrisi tambahan juga yaitu dengan cara minum susu rutin 2 kali sehari.

Makanya mulai sekarang aku membiasakan sikecil selalu rajin cuci tangan setiap mau makan, setelah bermain atau setelah pulang dari bepergian. Aku juga menyediakan hand sanitizer di tas nya agar gampang dipakainya. Kalau sikecil sedang batuk atau pilek aku memakaikannya masker, agar orang disekelilingnya tidak tertular.

Berolahraga dan berjemur pada pagi hari

Untuk Afiah aku selalu memberikan nutrisi tambahan yang tepat yaitu minum susu SGM Eksplor 2 kali sehari agar tetap aktif dan tumbuh menjadi Anak Generasi Maju.

Makan makanan bergizi seimbang & tambahan nutrisi yang baik

Aku juga selalu mencari informasi yang tepat tentang nutrisi dan bagaimana tumbuh kembangnya melalu website www.generasimaju.co.id Banyak banget lho bunda informasi yang bernanfaat seperti cara mencuci tangan yang baik dan cara menjaga kesehatan si kecil saat Physical Distancing.

Bunda juga bisa hubungi careline SGM di layanan bebas pulsa 0800-1-360-360 atau bisa juga via email nya di carelinesgm@sarihusada.co.id untuk mengetahui informasi tepat tentang nutrisi dan tumbuh kembang si kecil yang berkaitan dengan Corona Virus 19.

#MombassadorSGMEksplor
#GenerasiMaju #PoinPrestasi
#BersatudanKuat #SGMEksplor






Tidak ada komentar
Langganan: Postingan ( Atom )
Back to Top